Tips Mencegah Kulit Kusam, Keriput, dan Penuaan Secara Dini, Hindari Kebiasaan Buruk ini

pada dasarnya semua manusia akan terlihat tua, selain mulai bertumbuhnya uban-uban putih di rambut, kulit juga akan mengalami terlihat menua. Hal ini memang tidak bisa di hindari, tetepi perlu diketahu, ada beberapa hal yang membuat kita terlihat tua lebih cepat.

Tanpa di sadari, beberapa kebiasaan bisa mempercepat terjadinya penuaan, padahal idealnya kulit anda akan muncul kerutan dan ketidaksempurnaan di usia sekitar 45 hingga 50 tahun. Di lansir dari step to health, kali ini saya akan mengulas beberapa kebiasaan yang bisa membuat anda terlihat menua lebih cepat.

Menggunakan Kosmetik Secara Berlebihan

Sebagian kaum wanita yang menggunakan kosmetik secara berlebihan dan tidak memperdulikan konsekuensi negatifnya bagi kesehatan kulit, tentu saja ini akan berakibat pada kulit yang tidak sehat. Residu dari produk perawatan bisa menumpuk di pori-pori dan menyebabkan ketidaksempurnaan.

Sebagian wanita tidak memperdulikan pori-pori yang mengalami penyumbatan akibat jaringan tidak mendapatkan oksigen dengan baik. Oleh sebab itu, sebaiknya anda disarankan untuk tidak menggunakan rias-riasan pada saat yang tidak diperlukan. Biarkan kulit bernafas secara alami, serta bersihkan wajah setiap hari untuk menghilangkan residu produk kosmetik.

Merokok

Perlu di ketahui, selain mengganggu pernafasan, bahan kimia yang terkandung di dalam rokok juga dapat mempengarui penuaan secara cepat. Kebiasaan mengkonsumsi rokok setiap hari juga mengakibatkan dehidrasi yang membuat kulit lemah dan mongering, tentu saja ini akan berakibat mempercepat timbulnya kerutan dan noda di kulit pada usia muda.

Terkena Sinar Matahari Secara Langsung dalam Jangaka Waktu Lama

Jika anda berada di alam bebas, atau di bibir pantai, yang secara langsung terkena sinar matahari, sebaiknya anda menggunakan tabir surya. Dengan menggunakannya, adalah salah satu cara mencegah terjadinya penuaan dini. Anda disarankan untuk mengoles tabir surya dengan SPF 30 sebelum terkena langsung sinar matahari. Kemudian gunakan juga pakaian yang melindungi kulit secara langsung dari pancaran sinar matahari.

Kebiasaan, atau Gaya Hidup Kurang Tidur

Selanjutnya, penuaan dini terjadi akibat gaya hidup atau kebiasaan kurang tidur. Waktu istirahat kurang dari 7 jam sehari mampu memunculkan kerutan dini, kantung mata, dan kulit yang kendur. Karena, kualitas tidur yang buruk bisa menyebabkan konsekuen negative pada kulit anda.

Sering Konsumsi Makanan Buruk

Sebenarnya nutrisi yang terkadung dalam makan sangatlah penting, dan tentu saja baik untuk tubuh kita. Tetapi, asal kita tau, asupan lemak dan gula, atau produk-produk olahan secara berlebihan, akan mempengaruhi produksi kolagen dan elastin yang berakibat terjadi penuaan secara dini.

Itulah sedikit ulasan saya kali ini tentang kebiasaan yang harus kita hindari untuk mencegah terjadinya penuaan secara dini, semoga bermanfaat bagi kita semua.